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Los balances de brazos parecen únicamente trabajo de fuerza con nuestros brazos, pero son organización. Cuando entiendes cómo se reparte el peso, dónde se activa el «core», y qué hace realmente el hombro para sostenerte, el balance deja de ser un salto de fe y se convierte en una secuencia lógica de decisiones corporales. En […] |
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Un curso de dos talleres de 75-90 minutos aproximadamente, destinados a aprender e integrar los bandhas: las llaves energéticas que unen respiración, cuerpo y mente en la tradición clásica del yoga. Cada sesión incluye concentración, teoría y práctica guiada de bandhas, movilización energética con asanas y cierre en savasana. Material impreso incluido para seguir practicando […] |
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Nidra y Vibra en Poornima (luna llena) En la tradición yóguica, poornima se considera un momento de máxima receptividad, propicio para la introspección profunda y la liberación de lo que ya no sirve. Esta sesión combina Yoga Nidra, el «sueño yóguico» que induce un estado de completa consciencia entre la vigilia y el sueño, con […] |
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