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Los balances de brazos parecen únicamente trabajo de fuerza con nuestros brazos, pero son organización. Cuando entiendes cómo se reparte el peso, dónde se activa el «core», y qué hace […]
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Una mañana para empezar el día con el cuerpo despierto y la mente clara. Comenzamos con saludos al sol para activar el cuerpo. A partir de ahí, la práctica gana […]
