FINALIZADO. Mantente atenta a las próximas ediciones Taller de Yoga orientado a profundizar en el conocimiento de la biomecánica y alineación de Asanas (posturas de la práctica de yoga) En este taller: Paschimottanasana, Virabhadrasana 2, Shirsasana Aportación 20€. Reserva por orden de pago. Puedes abonar el taller por bizum o metálico.
FINALIZADO En este taller teórico–práctico de 2 horas vas a descubrir cómo estás respirando actualmente y cómo puedes mejorar tu respiración para que se convierta en una herramienta real de salud y equilibrio. La respiración influye directamente en nuestro sistema nervioso, nuestra energía, el estrés, el descanso y el bienestar general. Y sin embargo, casi nadie nos […]
FINALIZADO Disfruta de una sesión de Yoga al aire libre con la brisa y el rumor marinos. En la tranquila playa de Massalfassar Llevaremos fruta como tentempié y nos daremos un chapuzón si el cuerpo lo pide. Únete! Aportación 10€ (gratuito para alumnado con membresía). Reserva confirmada por orden de pago. Puedes abonar el taller […]
Querida comunidad, Vivimos aceleradas. Pensando, haciendo, sosteniendo… casi siempre hacia fuera. Este encuentro es una invitación a parar. Ven a disfrutar de una sesión de yoga nidra, «el sueño psíquico» acompañada de un baño de sonido suave y sutil con cuencos de cuarzo. Será una sesión de 60 minutos aproximadamente para viajar por las profundidades […]
Los balances de brazos parecen únicamente trabajo de fuerza con nuestros brazos, pero son organización. Cuando entiendes cómo se reparte el peso, dónde se activa el «core», y qué hace realmente el hombro para sostenerte, el balance deja de ser un salto de fe y se convierte en una secuencia lógica de decisiones corporales. En […]
Un curso de dos talleres de 75-90 minutos aproximadamente, destinados a aprender e integrar los bandhas: las llaves energéticas que unen respiración, cuerpo y mente en la tradición clásica del yoga. Cada sesión incluye concentración, teoría y práctica guiada de bandhas, movilización energética con asanas y cierre en savasana. Material impreso incluido para seguir practicando […]
Nidra y Vibra en Poornima (luna llena) En la tradición yóguica, poornima se considera un momento de máxima receptividad, propicio para la introspección profunda y la liberación de lo que ya no sirve. Esta sesión combina Yoga Nidra, el «sueño yóguico» que induce un estado de completa consciencia entre la vigilia y el sueño, con […]
