Un taller para soltar lo que el cuerpo lleva acumulado. Practicaremos liberación miofascial: con pelotas de masaje aplicamos presión suave y localizada sobre músculos y fascia, el tejido que lo envuelve y conecta todo. Sostendremos posturas de Yin Yoga, mantenidas varios minutos con apoyos. Mientras el cuerpo se abre a su ritmo, trabajamos con acupresión […]

Una mañana para empezar el día con el cuerpo despierto y la mente clara. Comenzamos con saludos al sol para activar el cuerpo. A partir de ahí, la práctica gana fluidez, calor y fuerza, que invitan a explorar tus propios límites con atención y consciencia. Después llega la relajación guiada, más larga de lo habitual, […]