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SUMMARY:Taller Respiración Consciente
DESCRIPTION:FINALIZADO \nEn este taller teórico–práctico de 2 horas vas a descubrir cómo estás respirando actualmente y cómo puedes mejorar tu respiración para que se convierta en una herramienta real de salud y equilibrio. \n\n\nLa respiración influye directamente en nuestro sistema nervioso\, nuestra energía\, el estrés\, el descanso y el bienestar general. Y sin embargo\, casi nadie nos ha enseñado a respirar correctamente. \nDurante el taller: \nExploraremos el estado de nuestro sistema nervioso\nEntenderemos qué funciones del cuerpo se ven afectadas por la respiración\nAprenderemos técnicas sencillas para identificar y recuperar una respiración eficiente\nPracticaremos ejercicios de respiración consciente para incluir en tu vida diaria\nCompartiremos una conversación enriquecedora para integrar lo aprendido \nSi sientes fatiga\, insomnio\, o simplemente interés por conocer y profundizar en la respiración\, este taller es para ti. Un espacio para bajar el ritmo\, aprender y escuchar tu cuerpo. \nAportación 35€. Reserva por orden de pago. Puedes abonar el taller por bizum o metálico.
URL:https://mamazenpapaya.com/event/taller-1/
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